Warum ist Nüsse essen gesund?
Nüsse sind wertvolle Lieferanten von Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Sie sind reich an Antioxidantien, die helfen können, den Körper vor schädlichen äußeren Einflüssen zu schützen. Der Verzehr von Nüssen kann dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten zu verringern. Nüsse können auch dazu beitragen, die Gesundheit des Gehirns zu verbessern