Rezepte

Mit extra vielen Nüssen und Samen😌 – glutenfrei und laktosefrei! Wir verraten dir hier das Rezept für das wohl leckerste und gesündeste Nussbrot! Glutenfrei, laktosefrei und frei von raffinierten Zuckern, aber vor allem super lecker! Dieses supereasy und leckere Nussbrot lässt sich in einer Stunde zubereiten und die meisten Zutaten hast du wahrscheinlich schon zu

Nüsse sind vielseitig, nahrhaft und gesund. Deshalb sind Nüsse auch eine großartige Ergänzung für dein Frühstück, die dir schon früh am Tag eine Dosis an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen liefert! Nüsse sind eine wertvolle Quelle für Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette und Mineralien. Außerdem können sie dazu beitragen, den Energiehaushalt anzukurbeln, und ihre sättigende Wirkung stillt

Reiswaffel mit Schokolade, Cranberrys, Kokos Chips und Erdnussbutter😍Glutenfrei, laktosefrei, ohne raffinierten Zucker, aber total lecker! Eine gesunde Nascherei! ✅ Schwierigkeitsgrad – sehr leicht 👥 2 Personen ⏱ ca. 40 Minuten ZUTATEN Ca. 5 Reiswaffeln 1 EL 100%ige Erdnussbutter 100 g Zartbitterschokolade 1 Handvoll Cranberrys 1 Handvoll Kokos Chips ZUBEREITUNG Zerkleinere die Reiswaffeln in Stücke. Schmelze

Auf der Suche nach einem verantwortungsvollen, glutenfreien und laktosefreien Snack? Dann solltest du diese gesunden kleinen Carrot Cakes mit Nüssen und Datteln probieren. Ein leckerer und schmackhafter Snack. Frisch, nahrhaft, laktosefrei und glutenfrei! ✅ Schwierigkeitsgrad – sehr einfach 👥 8 bis 10 Stück ⏱ etwa 40 Minuten Zutaten für Karottenküchlein mit Nüssen & Datteln Füllung:

Wahrscheinlich ist es das Bild eines schönen Sommers, ein klarer blauer Himmel und die leuchtend gelben Sonnenblumen auf den Feldern. Abgesehen davon, dass sie ein schönes Bild abgeben, bieten die Samen dieser schönen Blumen auch das Beste aus zwei Welten: Sie sind köstlich, aber vor allem sehr gesund. Sonnenblumenkerne sind, wie viele andere Kerne und

Es ist wieder die Zeit der Pinienkerne. Wie köstlich ist es, ein paar knackige, geröstete Pinienkerne über den Sommersalat zu streuen. Auch das Carpaccio-Sandwich schmeckt noch besser mit Pinienkernen als Topping. Aber was genau sind Pinienkerne und wo kommen sie her? So etwas wie Pinienbäume gibt es gar nicht, oder? In diesem Blog erzählen wir

Auch wenn die dritte Januarwoche dafür bekannt ist, dass die meisten guten Vorsätze bereits wieder über Bord geworfen werden, haben wir dennoch einen Tipp, der dir helfen wird, deine täglichen Mahlzeiten auf einfache Art und Weise gesünder zu gestalten! Und zwar ganz einfach, indem du Nüsse zu deinen Gerichten hinzufügst. In diesem Artikel möchten wir

Wahrscheinlich hast du irgendwo schon einmal davon gehört: die kohlenhydratarme Diät. Sie wird auch als Low-Carb-Diät oder Keto-Diät bezeichnet. In der Gesundheits- und Fitnesswelt ist die kohlenhydratarme Ernährung seit Jahren ein Hype. Wenn man Kohlenhydrate (teilweise) aus seiner Ernährung streicht, kann man trotzdem täglich Nüsse essen. Das Einzige, worauf man achten muss, ist die Wahl