Trockenobst & getrocknete Früchte online kaufen

Trockenobst ist reich an Ballaststoffen!

Ballaststoffe sind sehr gesund, und Trockenfrüchte sind voll davon! Sie sorgen für ein gutes Funktionieren des Darms. Trockenobst und getrocknete Früchte können ebenfalls einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Beim Verzehr von Trockenobst oder getrockneten Früchten ist es ratsam, viel zu trinken, da sie sehr viele Ballaststoffe enthalten. Unter den Trockenfrüchten sind unter anderem getrocknete Mango, Gojibeeren und getrocknete Heidelbeeren zu finden.

Ist Trockenobst genauso gesund wie frisches Obst?

Trockenfrüchte bleiben eben Früchte! Es gibt jedoch eine Menge widersprüchlicher Informationen über Trockenobst. Getrocknete Früchte sind angeblich nicht so gesund, aber damit Du Dir eine eigene Meinung darüber bilden kannst, hier eine kurze Erklärung. Trockenfrüchte sind Früchte, denen das Wasser entzogen wurde, meist durch Trocknung. Durch diesen Trocknungsprozess werden die Früchte kleiner, wodurch ein reines Produkt mit vielen Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen entsteht. Obst enthält von Natur aus recht viel Zucker, der beim Trocknen allerdings nicht verloren geht. Da man oft mehr davon isst (Trockenfrüchte werden oft als Snack betrachtet) als ein ganzes Stück Obst, ist der Zuckeranteil hoch. Um einen gesunden Lebensstil beizubehalten, sollte man Trockenfrüchte nur in Maßen essen. Vergiss nicht, dass es immernoch viel gesünder ist als Süßigkeiten!

Welches sind die beliebtesten Trockenobstsorten?

Am bekanntesten sind natürlich die Rosinen Sultanas. Sowohl Kinder als auch Erwachsene lieben diese Rosinen! Bananenchips werden zunehmend als ernstzunehmender Ersatz für Chips angesehen, der jedoch gesünder ist. Außerdem sind Bananenchips sehr praktisch, um sie mit zur Arbeit oder in die Schule zu nehmen. Sie geben Dir sofort Energie! Sehr beliebt ist auch der karibische Früchtemix, eine leckere tropische Mischung.